每个人都想要年轻美丽。因此，越来越多的人开始关注皮肤的管理，并会在护肤品上做很多工作。这一点在男女之间存在分歧。

虽然选择适合自己的护肤品非常重要，但日常生活习惯也不容忽视。有时，加速皮肤老化隐藏在日常生活的坏习惯中。

一、紫外线辐射

紫外线辐射的危险是常见的，长时间暴露在阳光下会加速皮肤老化。保持皮肤年轻主要是由于两种物质，——弹性蛋白和胶原蛋白，但长时间暴露在阳光下会破坏其分子结构，皮肤失去弹性，变得松弛。在夏天，防晒是非常重要的。

二、过量摄入糖分

过量摄入糖会加速衰老。糖是胶原蛋白和弹性蛋白的无形敌人。糖和胶原蛋白与弹性蛋白一起进行糖化反应，糖和蛋白质将与纤维连接，最终导致蛋白质的破坏。研究表明，不正确的饮食对皮肤和太阳辐射都有害。

三、熬夜

对每个人来说熬夜，对身体的伤害是巨大的。经常熬夜，会使皮肤细胞的各种调节活动功能失调，影响表皮细胞的活力，加速皮肤衰老。养成早熟的习惯，睡眠足以消除皮肤疲劳，使皮肤细胞的调节正常，延缓皮肤的老化。

四、吸烟、喝酒

众所周知，吸烟、饮酒也是健康的头号杀手。大多数醇由有害的碳水化合物组成，当它们进入体内时会变成相同的糖并导致如上所述的皮肤细胞弹性丧失。、并且增长较慢。经常吸烟会导致皮肤变黄。、面部水肿，皮肤干燥，皱纹比不吸烟者长。