如何辨别自己是否是敏感肌肤？

1、皮肤有紧绷感、干燥感、刺痛感、灼痛感，皮肤痒等。

2、皮肤角质层薄，会看到皮下微血管浮现，一晒就发红，没泛红时隐约出青色血管。

3、敏感肌肤的皮肤角质层受损，锁水能力很差，“水分蒸发”的要比健康的皮肤快，常常会有肌肤干燥、缺水。

4、有过皮肤病的前科，肤质较为脆弱，较一般人容易长青春痘或水疱。

5、即使是抖动被褥、窗帘布，都容易引起发痒的现象。

6、会有冬季痒，外油内干肤质，出油量大皮肤却看起来没光泽。

7、每当遇到缓解的时候或者冷热温差很大的时候，肌肤就会出现泛红的情况，甚至出现不同的痘痘和红疹。

8、皮肤对某些清洁产品和护肤品会产生渗液、湿疹、红斑等症状。

9、过去一二年曾因使用化妆品而导致肌肤发炎、出疹。

敏感性肌肤日常护理的禁忌

1、洗脸水忌过烫。最好用流水，且用温水。

2、洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，不适宜用来洗脸，所以一定要分开来洗。

3、忌食。烧烤一定不能吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重水。 煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。

4、忌蒸桑拿。绝对禁止。不管是干蒸还是湿蒸。

5、忌长久待在干燥环境中。空调的干燥程度是沙漠的十倍，若长期处于空调室中，就要尽量想办法增加空气中的湿润度。

6、少按摩。敏感性肌肤要绝少按摩，且时间不能超过十分钟，按摩力度要十分轻揉。按摩时要注意往同一方向按，千万不要来回搓脸。